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L-Tryptophan - Antidépresseurs
L-tryptophan est un complément diététique. Il augmente la bonne humeur et facilite le sommeil. Il est converti en 5-HTTP dans le corps, qui à son tour est converti en sérotonine, un neurotransmetteur agissant dans la régulation du sommeil, de l'appétit, de l'humeur, des fonctions cardio-vasculaires et de l'activité immunitaire.
Prendre 1 à 2 gélules par jour dans de l'eau avec l'estomac vide. Pour dormir, prendre une gélule une demie heure à une heure avant d'aller vous coucher.
Ne pas utiliser avec un MAOI ou un autre anti-dépresseur
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